年末年始 特別プログラムのお知らせ

11月も半ばとなりました。
皆様、年末年始はいかがお過ごしでしょうか。
年末年始も体を動かしたい!!という方へ特別プログラムのお知らせです。

一般クラス
『ジャイロバレエ』
ジャイロとは・・・
円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスを使って簡単なセルフマッサージを行います。
関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向・タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸と共に行い体に活力を与えていくエクササイズです。

2018年12月28日(金)10:30~12:30
2019年 1月 4日(金)10:30~12:30
予約制

場所  本校(航空公園)

料金 1回  3,000円

服装   動きやすいストレッチができるもの
持ち物  タオル・水分補給用の水

お知らせを配布しますので、お時間ある方は是非受けてみてください!!
お知らせをもらっていない方はメールでもご予約承ります。

年末年始も元気で過ごしましょう!!

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