一般クラス 特別プログラム『ジャイロバレエ』

まもなく『平成』から新しい元号『令和』に!!

ゴールデンウイーク10連休とも言われていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

体を動かしたい方ゴールデンウイークに3日間『ジャイロバレエ』で元気な体をつくりませんか?

ジャイロとは・・・
 『ジャイロ』は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせた
ボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。
関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向タイミングを常に意識した動きをリズ
ミカルな呼吸と共に行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

メールでもご予約できます。

ジャイロバレエ特別プログラム

 

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