一般クラス特別プログラムジャイロキネシス&バレエクラスについて

11月・12月・1月と3回ジャイロキネシス&バレエクラスを行います!(^^)!

興味はあったけどまだ未経験。。。そんな方もこの機会に是非受講してみてください。

ジャイロとは・・・
 『ジャイロ』は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせた
ボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。
関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向タイミングを常に意識した動きをリズ
ミカルな呼吸と共に行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

 

受講経験者の方からはこんな声がありますよ。。。

 ・身体の中から温まる感じがある

 ・呼吸がしやすくなる

 ・身体がよく伸びて気持ちがいい

 ・変な力が入らず、いつもよりも踊りやすくなった

 

2019年11月17日(日)10:30~12:30
     12月15日(日)10:30~12:30
2020年 1月 4日(土)10:30~12:30

場所  本校(航空公園スタジオ)

受講料 1回 3,000円 

服装・・・・・動きやすい服装(膝・付根など伸縮性のあるストレッチができるもの)
持ち物・・・・タオル・水分補給用のお水

受講希望の方はお知らせを配布しておりますが、予約制になりますので教師までご連絡ください。

健康な身体を目指してみんなで元気に寒い冬を乗り越えましょう!!

 

 

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