一般クラス特別プログラム　『ジャイロキネシス＆バレエクラス』　　教師　野本康子先生

ジャイロとは・・・

「ジャイロ」は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。

関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向・タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸とともに行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

本校　2020年12月28日（月）・29日（火）

１１：００～１３：００

受講料１回　３，０００円

服装　動きやすいストレッチができるもの

持ち物　タオル・水分補給用の水

※予約制

予約は随時受け付けます。

ご希望の方は申込書をお渡ししますので、担当教師にお申し出ください。

また申込書はこちらからも印刷いただけます。

メールからもお申し込みいただけます。

申込書の印刷はこちら

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