一般クラス特別プログラム ジャイロキネシス&バレエクラスのお知らせ

一般クラス特別プログラム ジャイロキネシス&バレエクラス』  教師 野本康子先生

ジャイロとは・・・

「ジャイロ」は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。

関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向・タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸とともに行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

本校 2021年9月23日(祝木)

①11:00~13:00

②13:30~15:30

受講料1回 3,000円

服装 動きやすいストレッチができるもの

持ち物 タオル・バスタオル・水分補給用の水

※予約制

予約は随時受け付けます。

ご希望の方は申込書をお渡ししますので、担当教師にお申し出ください。

また申込書はこちらからも印刷いただけます。

メールからもお申し込みいただけます。

一般クラス特別プログラム申込書印刷

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