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今年も残りひと月となりました。

今年最後のジャイロキネシス＆バレエクラスの行いますので、是非ご参加ください！

初めてジャイロキネシスにチャレンジする方も丁寧に指導いたしますので心配いりません。

呼吸と共に体を動かして充実した時間を過ごしましょう。

一般クラス特別プログラム　『ジャイロキネシス＆バレエクラス』　　教師　野本康子先生

ジャイロとは・・・

「ジャイロ」は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。

関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向・タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸とともに行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

予約制です。

１２月６日（月）から一般クラス予約フォームからご予約開始です。

ご予約後、申込書を代金と一緒に提出してください。

定員１０名で各クラス行います。

皆様のご参加お待ちしております。

場所：本校（航空公園徒歩８分）

日時：１２月２９日（水）

時間：①１０：３０～１２：３０　定員１０名　　②１３：００～１５：００　定員１０名

2022年末一般クラス特別プログラム申込書

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