一般特別プログラム　ジャイロキネシス&バレエクラス | 所沢のバレエなら大畠律子バレエスクール 本校 |ブログ

暖かくなってきました☺️

季節の変わり目は温度差に体がなかなか追いつかないものです。じっくりと体の中から温めて免疫力を高めましょう❣️

皆様のご参加をお待ちしております🍀

4月29日(祝月)一般特別プログラム

ジャイロキネシス&バレエクラス

講師   野本康子先生

ジャイロとは・・・

「ジャイロ」は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。

関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向・タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸とともに行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

本校

①10:30~12:30 （初心者向け少しゆっくり）定員12名

②13:00~15:00 （経験者向け）定員12名

1クラス　3,500円

2クラス　6,000円

※事前にお支払いください。

予約フォームよりご予約ください。

持ち物  

①動きやすい服装  

②汗拭きタオル  

③水分補給用のお水  

④大きめのタオル（バスタオル）