一般特別プログラム　ジャイロキネシス&バレエクラス | 所沢のバレエなら大畠律子バレエスクール 本校 |ブログ

6月16日(日)一般特別プログラム

ジャイロキネシス&バレエクラス

講師   野本康子先生

ジャイロとは・・・

「ジャイロ」は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。

関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向・タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸とともに行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

新所沢校

①14:30~16:30 定員10名

1クラス　3,500円

※事前にお支払いください。

予約フォームよりご予約ください。

持ち物  

①動きやすい服装  

②汗拭きタオル  

③水分補給用のお水  

④大きめのタオル（バスタオル）